카페인 함량이 많은 녀석이죠.  몬스터.  그런데 살 빼려면 당분 없는 아메리카노를 드세요

몬스터의 효과를 얻으면서 당분이 없는 음료 = 아메리카노 인가요?&nbsp;<img src="/cheditor5/icons/em/em16.gif" alt="" border="0" style="width: 50px; height: 50px; margin: 1px 4px; vertical-align: middle" />

'몬스터(등등 여러 에너지 드링크)의 각성효과 = 카페인 = 커피'라서요. 근데 에너지 드링크는 더 빵빵한 각성효과를 위해 당분도 듬뿍 넣거든요.<br />'당분 = 열량 = 살'이란 관점에선 몬스터(= 카페인 + 당분) - 당분 = 카페인 = 커피(무설탕)이니까 무설탕 커피를 드시면 됩니다.<br />

간을 무시하고 생각하는 건데, 운동이 아닌 카페인등의 약물을 이용한 다이어트는 무조건 간과 신장이 아작난다고 생각하시면 됩니다.&nbsp;

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<div>공복에 몬스터 몇병 드시고 그걸 한 한 달만 해보시면, 바로 간 크러쉬!</div>

정확히는 운동으로 지방을 태울 떄, 또는 카페인이 해독을 할때 어디서 그런걸 할까 라고 생각해보시면 됩니다.&nbsp;

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<div>참고로 급격한 다이어트는 간과 신장에 엄청난 무리를 주고, 이건 운동으로 빼도 마찬가지구요. 재수없이 3개월 30kg 이렇게 도전했다가 골로 가는 경우도 왕왕 생깁니다. 아마 살뺀적이 없다가 한번 시도하는건 모르겠지만 주기적으로 오락가락 살을 빼면 무조건 문제가 발생합니다.</div>

다이어트 콜라는 괜찮겠지! 라는 생각으로 반 년을 콜라를 들이부었다가 이빨이 아작날 듯한 위기감에 중단한 경험이 있는지라, 과음은 하지 않습니다!&nbsp;<img src="/cheditor5/icons/em/em2.gif" alt="" border="0" style="width: 50px; height: 50px; margin: 1px 4px; vertical-align: middle" />

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<div>*추가 수정분 확인했습니다. 으음... 역시 뭔가 급히 하려 들면 한 군데가 나가는군요.&nbsp;</div>

카페인은 지방분해 효과가 있는건 맞습니다. 몬스터는 당질이 많으니까 다이어트로는 좀 에러입니다만....



<div>운동하기 전 한 잔의 아메리카노 정도는 다이어트에 좋은 게 맞습니다. 물론 카페인 과섭취나 운동이 병행되지 않는 카페인 섭취는 큰 의미 없죠.</div>

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<div>사실 카페인 함량은 아메리카노보다 프렌치 프레스로 내린 더치커피가 직빵입니다.</div>

<div>저는 격일로 운동을 하는데, 사이클이 새벽기상-&gt;준비운동-&gt;냉커피 한잔-&gt;러닝-&gt;근육-&gt;사이클(마무리 운동 포함)-&gt;샤워후 아침식사 입니다.</div>

커피는 뭘로 내리던 카페인함량은 같아요.

tv랑 신문에도 나왔었죠

같지 않습니다.



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<div>http://blog.naver.com/mamiya2002/220056353724</div>

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<div>한국식품연구소에서 나온 공식 정보입니다. 이에 따르면 내린 방법이나 온도에 따라 카페인 농도가 다 다르죠.</div>

제가 착각했군요.

콜드드립이랑 착각헀습니다;;

저도 해봐서 아는데요.

<div>몬스터나 레드불같은거 다이어트에 전혀 도움 안됩니다.</div>

<div>카페인의 신진대사 효율을 끌어올리는 효과를 이용해서 숨만쉬어도 소모되는 에너지량을 높여 평소에 10을 소모하면 카페인 섭취시 20~30 많으면 50까지 소모하게 만든다 가 몬스터, 펫다운 다이어트의 요지입니다.</div>

<div>실제로 미국이나 호주에서 판매되는 다이어트 약품들도 마시는거건 약으로 섭취하는것이건 반드시 카페인이 함유된 이유가 이것이지요.</div>

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<div>다만 몬스터나 레드불같은 음료는 그음료가 들어간 병~캔 사이즈x1.5 만큼의 설탕이 들어가있으니 되려 칼로리가 폭팔합니다.</div>

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<div>그러한 다이어트를 노리신다면 아메리카노 말고 블랙커피(무설탕) 을 드세요.</div>

<div>여기서 블랙커피 란 핸드드립과 같이 필터를 통해서 내리는 커피를 말합니다.</div>

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<div>아메리카노는 에스프레소 기계로 단숨에 커피를 내리는데, 이러면 커피에 들어가는 카페인 양이 적습니다.</div>

<div>어차피 커피에 들어가는 칼로리는 비슷하니 차라리 블랙커피 한잔 하시는게 더 좋으실겁니다.</div>

감사합니다! 생각해 보니 칼로리도 쩔었지요. &nbsp;<img src="/cheditor5/icons/em/em2.gif" alt="" border="0" style="width: 50px; height: 50px; margin: 1px 4px; vertical-align: middle" />

에너지 드링크는 마시지 않던 사람이 갑자기 많이 마실 경우 두통, 어지러움, 오한 등 급성 카페인 중독증상이 나타날 수 있습니다.<br /><br />;ㅅ;)<br />

슈가프리가 아니고서야 몬스터는...(절레절레)

그리고 몸이 엉망진창이 되는거죠.

야근 다이어트 좋습니다.

...칼로리 소모에 도움이 되는 게 아니라 몸 망치는 지름 길입니다.

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<div>1.몬스터 같은 계열의 음료는 몸안에 내제된 에너지를 뽑아내는 건데 문제는 이게 생각 보다 심하다는 겁니다. 효과가 강한 만큼 몸에도 영향을 끼치죠...</div>

<div>2.해당 음료 안에 들어간 것의 압축량을 생각 해봅시다.</div>

<div><br /></div>

<div>같은 것도 있지만,</div>

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<div>애초에 그런 식으로 살 빼면 몸만 망가집니다. 제일 나은 건. 밥을 먹고 잠시 후 오래 걷기와 살짝 길게 뛰는 걸 해주는 겁니다.</div>

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<div>몸이 땀을 빼가면서 만들어진 근육이 지방을 넘어가야 제대로 된 다이어트지요.<img src="/cheditor5/icons/em/em6.gif" alt="" border="0" style="width: 50px; height: 50px; margin: 1px 4px; vertical-align: middle" /></div>