잠을 올바르게 잡시다
2016.04.16 01:23
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얼마 전에 피곤하고 귀찮아서 침대에 거꾸로 누웠는데,
자다가 왼쪽 다리가 침대 머리맡(창살 형태) 사이에 낑겨서 아침에 일어나보니 허벅지 안쪽이 무지 땡깁니다(...)
그나마 재활 치료(?)를 위해 동네를 걸어다니고 꾸준히 마사지를 해주니 많이 괜찮아졌지만,
이런 불필요한 불편함을 피하기 위해선 뭘 해도 항상 올바른 자세를 잡는 게 중요하지요..
어쨌든 요 며칠 동안 좀만 움직여도 쑤시고 땡기는 고통을 견뎌야 했습니다.
누워 있어도 밤에 잠도 잘 안 오고...
특히 의자에 그냥 앉는 게 제일 고역이었어요.
문넷 여러분은 올바른 자세로 자는 습관을 기릅시다.
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궁생땅
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중증 프롬빠, 플레이트아머, 상어이빨, 로봇 히로인 덕후
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Personaid님의 댓글
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2016.04.16 09:31