먼저 많은 분들이 이용하는 자유게시판에 보는 사람이 불쾌해질 푸념글을 쓰는 것에 대해 사죄드립니다

요근래 들어 집안에 악재가 겹치다보니 입맛도 없고 억지로 밥을 먹어도 속만 더부룩하네요.
그것 때문은 아니겠지만, 정말 사람이 속앓이가 지나치면 가슴이 저민다는 말이 결코 과장된 표현이 아니구나 하는 걸 느끼는 요즘입니다.
아니 저민다는건 옳은 표현이 아니겠죠, 도려내지는 감각이 아니라 누군가 심장을 꽉 쥐고 있는 것처럼 답답합니다.
몸의 관절도 점점 굳어가는 느낌이고, 하루하루 말라죽어가는 느낌을 간접체험하는 기분도 느껴지고요.

취미생활로 기분전환을 하려해도 가슴의 답답함이 사라지질 않네요. 오히려 취미생활의 잔재까지 다 처분해버리고 싶은 기분입니다.
보통 이런 경우에는 술이나 담배로 잊으라는 경우가 많던데, 담배는 아버지와 남자 대 남자로 평생 손 대지 않기로 약속 했으니 없으니 논외.
술도 꽐라가 될 정도로 마신건 몇년 전인지 기억도 안 날정도라 손을 뻗을 엄두도 안 나네요.
무엇보다 지금 술로 판단력이 약해지면 돌이킬 수 없는 실수를 할 것 같아서 두렵습니다.

누군가에게 고민을 털어놓고 싶은 것이 솔직한 심정이지만, 현실과 마주하는 것이 무서워 그것도 못하는게 현실입니다.

네, 사실 제 고민은 굉장히 뻔한 고민이고 저는 그 고민의 답을 알고 있습니다.
하지만 답까지 어떻게 도달해야 할지를 모르겠습니다.
왜 이런 고민을 좀 더 어렸을 때하지 않았을까, 그때부터 대비했다면 지금쯤 뭔가 이루지 않았을까 하는 후회와
지금이라도 미래를 볼 줄 모르고 현재에 안주해서 과거만 돌아보고 있는 자신에 대한 혐오감이 커지고 있어요.
이걸 해소하고자 저를 알고 있는 사람에게, 가까운 사람에게 상담한다면
그 사람은 누가 됐든 저에게 같은 답을 제시해주겠죠. 제가 피하고 있는 그 답을요.
언젠가는 그 답을 마주해야 하고, 거기까지 도달하는 길을 찾아야한다는 것도 압니다.

하지만 지금 당장은 누가 제 심장을 쥐고 있는 것 같은 이 답답함 부터 해소하고 싶어요.
안 그러면 정말로 길을 찾기도 전에 말라 죽거나 최악의 선택을 할 것 같으니까.
그래서 굳이 저에 대해 모르는 분들이 가득한 문넷에 여쭤봅니다.

여러분은 하던 일이 막혀서 막막 할 때, 뭘 해야 할지 모르겠을 때, 술, 담배를 제외하고 어떻게 하시나요?