도수치료를 좀 받아보시는게 어떤가요.

뭐 이런계통이 그렇듯 한번가는걸로는 안끝나고 꾸준히 해야되지만요

수영하다 허리 삐긋해서 한달동안 물리치료 받고 나았습니다.

<div>다만 저는 디스크성이었기 때문에 견인치료도 같이 받았습니다.</div>

<div>솔직히 견인치료가 제일 효과좋았었네요.</div>

<div>일반 물리치료 한 일주간 받을때는 효과없었는데</div>

<div>견인치료 받고 나서 차츰 몸이 나아지더라구요.</div>

<div>일단 다른 병원 한번 가보세요</div>

허리와 손목은 모든 게이머의 약점이죠.



<div>그리고 한번 아프기 시작하면......평생 관리 들어가야 합니다.</div>

<div>회복해도 조금만 무리하면 또 아픕니다.</div>

<div><br /></div>

<div>반드시 초기에 잡아야 합니다.</div>

<div>저는 카이로프랙틱이라는 도수치료로 효과를 좀 봤기 때문에 추천드리고 싶습니다.</div>

<div><strike>조금 비쌉니다.</strike></div>

정형외과쪽보다는 통증의학과쪽을 추천합니다.

<div><br /></div>

<div>제가 일이 험하다보니 어깨나 허리쪽 통증을 가끔 겪는데, 그런것은 통증의학과쪽에서 잘 치료합니다.</div>

<div><br /></div>

<div>그리고, 스트레칭과 운동은 반드시 병행해야합니다. 특히 코어운동이 가장 중요합니다. 근력운동이나 유산소 운동보다는, 맨손 스쿼트를 위시한 코어 운동이 가장 그런 통증을 치료하는데 도움이 됩니다.</div>

허리디스크 인지라 약간 다르겠지만, 조언하자면 도수치료 받지마세요.

허리디스크 환자들 카페 가보면 도수치료가 맞는사람들도 있지만 안맞는 경우는 역으로 도수치료 받고 허리 더 망가졌다는 케이스가 있습미다.



그리고 병원 옮겨가보는게 좋습니다.

병원마다 진단 다르게 할 수도 있으니까요.



ct나 mri 찍지 않는이상 정확한 판단은 불가합니다.



저같은 경우는 왼쪽 다리 마비 오니까 병원에서 다리근육 퇴화라고 진단 내리고 엄청 긴 주사 놓았는데

알고보니 디스크 였으니까요...



일단 수영장같은 곳에서 걷기등을 하라는 말이 많긴했습니다.



뭐 최고는 그냥 주사 한방 맞는거지만...읍읍

저도 허리 아픈지 좀 됐는데....지금은 앉아있다가 서면 아파서 걷질 못합니다.....<img src="/cheditor5/icons/em/em5.gif" alt="" border="0" style="width: 50px; height: 50px; margin: 1px 4px; vertical-align: middle" />

<div>꼬리뼈쪽이 엄청나게 아픈데, 왼쪽 다리를 펴면 신경이 짓눌리는 느낌이 나네요...;;</div>

한의원 가시더라도 잘 골라서 가셔야합니다.

양의사보다 더 실력차이가 크게 나거든요. (...)

주변 어르신들이나 아주머님들 통해서 침 잘놓는곳 찾아서 가보세요.

어르신들 입소문탄곳 대부분 스테로이드 주사 남용하는곳이니 주의해야합니다...

<p>디스크가 아니라 근육통증이면 카이로프락틱(서양도수치료)이나 한의원이 좋다고 생각합니다.</p>