유연성이라는게 좀처럼 잘 늘지를 않네요.
2019.04.26 23:07
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본문
일본온 지 약 100일차입니다.
그리고 다이어트를 시작한지 약 10주째가 됩니다.
다이어트 하는 겸 제 몸이 뻣뻣한것도 있고 해서 요가와 스트레칭을 꾸준히 하고 있습니다.
그런데 유연성은 좀처럼 늘지를 않네요.
솔직히 전혀 나아진 것 같지가 않습니다.... 체중은 그동안 10kg이나 빠졌는데...'ㅅ'
뭔가 방법이 잘못된건가... 아니면 유연성이라는게 원래 그런건가... 아니면 늙어서 그런가...
아니면 체질인가...(초등학생때부터 앞으로 굽히기 +값이 나와본 적이 없는 사람...)
그리고 여담이지만 내일부터 골든위크입니다. 무려 10일 연휴!!!
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좀생이
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재계님의 댓글
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2019.04.26 23:21Angelique님의 댓글
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2019.04.26 23:23assassin님의 댓글
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2019.04.27 00:00<div>체중은 줄으신다니 다행이군요. <img src="/cheditor5/icons/em/em6.gif" alt="" border="0" style="width: 50px; height: 50px; margin: 1px 4px; vertical-align: middle" /></div>
히에다노님의 댓글
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2019.04.27 00:00<div>유연성은 혼자서는 그게 안되죠...;;</div>
DrakeH님의 댓글
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2019.04.27 00:56pasta님의 댓글
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2019.04.27 10:53<div>유연성도 힘으로 가동범위를 넓혀가는 방식과 이완시켜서 넓혀가는 방식이 있던데 어느쪽이든 시간이 많이 걸리죠</div>