전 ab슬리이드 하고있는데 바른자세가 의이로 어렵고 하고 나면 전신 근육통이 예약됩니다.

지금 허벅지가 심상치 않은 수준으로 땡기는데, 내일 쉬어도 되는 면죄부를 얻은 것 같아서 기분이 좋습니다...

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<div>하지만 먹는 즐거움 없는 휴식은 의미가 없다는 걸 떠올리니 또 열받네요...</div>

그렇죠..



<div>운동은 하다보면 익숙해지고 중량을 늘이고 아니면 숨이 턱까지 차는 그 느낌 그리고 온몽의 근육통을 즐기게 되는데(M으로 각성)</div>

<div>음식은 아무리해도 익숙해지지가 않네요</div>

자취하면서 가장 큰 문제가 탄수화물 과다 섭취더라고요. 1일 1식하면서 한동한 탄수화물 조절하다가 이번주 토요일 치팅하면서부터 고삐가 풀려서.. 다시 식단 만들어서 꽉 조여야겠네요.