저도 상황이 마찬가지여서 공감이 갑니다

낮에 잠을 청해야 할 경우 빛을 모조리 막는 게 좋습니다. 창문으로부터 빛이 들어온다면 검은 시트지를 붙여놓는다던가 하는 식으로 몸을 착각 하게 만들어줘야 좀 나은 편이죠...

&nbsp;저도 비슷합니다. 낮인데 졸리네요.&nbsp;<img src="/cheditor5/icons/em/em3.gif" alt="" border="0" style="width: 50px; height: 50px; margin: 1px 4px; vertical-align: middle" />&nbsp;뭐 제 경우엔 야간 경비원으로 일하는 탓... 이긴 합니다.

<p>뭐 비슷한 경우를 많이 겪어서 그런지 되도록 몸상태를 그냥 하루는 아무것도 안하더라도 맞추는게 좋죠.</p>

저는 낮밤이 계속 바뀌는데 2년 가까이 되니 좀 적응이 됩니다