겨울되니 운동할때 관절이 다르네요
2021.11.03 22:50
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봄여름가을에는 그런일 없었는데
겨울되니 손목이나 팔꿈치, 무릎이 뭔가 다릅니다.
당장 아프지 않아도 뭐랄까... 폭탄뇌관이 스위치 들어간 느낌?
운동 전후로 스트레칭 꼼꼼하게 하고 시작전에 유산소로 몸 덥히고 시작하고
운동 초기에 사뒀다가 가끔 안좋을때나 착용하던
무릎,팔꿈치,손목보호대 풀장비 차고 하고 있습니다.
날씨탓도 있고 나이탓도 있겠지요.
겨울되니 손목이나 팔꿈치, 무릎이 뭔가 다릅니다.
당장 아프지 않아도 뭐랄까... 폭탄뇌관이 스위치 들어간 느낌?
운동 전후로 스트레칭 꼼꼼하게 하고 시작전에 유산소로 몸 덥히고 시작하고
운동 초기에 사뒀다가 가끔 안좋을때나 착용하던
무릎,팔꿈치,손목보호대 풀장비 차고 하고 있습니다.
날씨탓도 있고 나이탓도 있겠지요.
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AA 포켓몬스터 - 마스는 이제 스레민들의 기억에서 사라진건가 아니면 앵커 운이 지지리도 없는건가...2025-05-26
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일반 AA 1관 - 스구하나 츠바쿠로는 곧바로 할줄알았는데 계속 안하네...2025-05-26
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AA 호시린 / 타이거죠 - 폭력계 히로인의대선배님이긴 하지...라무도 있긴 한데 라무는 특수능력쪽이라 팍 하고 와닿질 않으니 직접적으로 패는 폭력계 히로인은 아카네가 거의 처음 아닐까2025-05-26
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AA 포켓몬스터 - 돈나는 이명 鬼부인 확정인가2025-05-26
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일반 AA 1관 - 아니 수분보충이 문제가 아니라 영양상태 안좋은 일곱살이 저런짓 했다간 스펙 이전에 뇌가 열량소모해서체력소모로쓰러질텐데;;;2025-05-26
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일반 AA 1관 - 주변에 무관심해 보이지만 그건 가면이고 실은 볼거 다 보고있는것같은 야루오2025-05-24
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AA 포켓몬스터 - aa+라니서포터긴 해도 여태까지 4대자질중 저렇게 정신나간 스탯 가진애가 주인공팀인 적이 있었나 ㄷㄷㄷㄷ2025-05-24
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AA 포켓몬스터 - 루비가 짱아라는 소리는...설마 아쿠아는 짱구 포지션 인거냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2025-05-23
댓글목록 2
쥬나님의 댓글
뷰너맨님의 댓글
그로 인해 다리를 덮어주지 않다간 관절(종아리와 허벅지를 연결하는...) 전반이 금새 쑤시는 것도 그렇고. 추위를 견디기 위해 충전형 손난로를 4개씩 달아주지 않을 수 없는 환경에 노출 되다 보면 점점 몸에 기력이 고갈 되는 걸 느끼지 않을 수 없지요...