요즘 제로콜라나 제로사이다 같은 류가 많은걸로 알고있는데, 이건 당뇨랑 문제없지 않나요?

ㅇㅇ.. 저도 듣기로 제로 콜라나 제로 사이다는 의사가 인정한 당뇨환자가 마셔도 괜찮은 음료라고 알고 있음.

근데 이전에는 문제없음이라고만 했지만 지금은 적당히 마셔도 좋음으로 바뀌었다고..



이유는 문제 없다고만 말했다가 그야말로 물 마시듯이 마셔서 문제가 되었다고..

물외의 음료는 대부분 물 마시듯 마시면 문제됩니다..

당뇨라니...... 정말 힘드시겠군요.

제로 음료도 안되나요? 제로 사이다나 펩시, 웰치스 등 꽤 먹을 만 하던데.

제로는 보통 당뇨랑 상관 없는 걸로 알고 있습니다. 대체당 쪽을 한번 알아보시는 게 좋을 것 같네요.

제로계열을 한번 알아보시는 게... 사실 탄산 자체 보단 어지간한 탄산 음료에 들어간 설탕 때문에 더 고생이죠.(...)



집안 내력 수준이라면 혈당 관리를 하거나 당뇨 검사는 주기적으로 하시는 게 나을겁니다. 안하고 있다 탈 나는 것 보단 그게 더 나으니까요.



아니면 운동을 프로급은 아니라도 힘좀 꽤 쓴다? 할 정도로 힘을 키우고 그걸 유지하기 위한 운동을 하는 것도 좋을겁니다. 몸 관리를 하는 것 보다 더 좋은 건 없으니까요.

굳이 말하자면 설탕이 문제니까, 그거만 신경쓰면 될 걸요.

탄산수 정도면 괜찮지 않을까요?

탄산수에 레몬주스같은걸 넣어주면 시판탄산음료보다 훨씬 낫지 않을까요?

아니면 윗분들 말대로 제로 음료를 최대 2~3캔으로 줄이시던지요.

딜라이트 소다라고 탄산수 제조기 있는데 그걸로 탄산수 만들고 무설탕시럽으로 맛을내면 어떨까요.